Сладка царевица

Царевица. Сладка царевица.

Изследвания показват, че сладката царевица повишава кръвната захар в организма, което означава, че нивата на глюкоза спадат, а това не е добре, когато се опитвате да отслабнете. Вместо царевица, защо не грах??? Пресен и замразен грах, са фантастичен източник на протеини. С 64 грама грах ще получите 7 грама протеини плюс фибри, които ще ви заситят за по-дълго. Добавяйте грах в паста и салати за ограничаване на въглехидратите за сметка на протеините. Tsarevitsa