Çåõòèí, Çåõòèí çà ñòåãíàò êîðåì. Êàòî ñðåäñòâî çåõòèíúò èìà ìíîãî ïðåäèìñòâà, íî îñíîâíîòî ïðåäèìñòâî å, ÷å òîé ïîíèæàâà LDL õîëåñòåðîëà – „ëîøèÿ“ õîëåñòåðîë – è ïîâèøàâà HDL õîëåñòåðîëà – „äîáðèÿ“ õîëåñòåðîë. Ñúùî òàêà
å áîãàò íà ôåíîë, àíòèîêñèäàíò, êîéòî ïðåäïàçâà ñòåíèòå íà àðòåðèèòå îò õîëåñòåðîë è ìàñòíî íàòðóïâàíå.
Zehtin-za-stegnat-korem
Ãðèæè
Ïðîëåòòà êîæàòà ñå íóæäàå îò äîïúëíèòåëíè ãðèæè, êîèòî äà âúçâúðíàò íåéíèÿ ìëàäåæêè è ñâåæ âèä, êîéòî å èçãóáèëà ïðåç çèìàòà. Íèñêèòå òåìïåðàòóðè è ñòóäåíèÿ âÿòúð ñà ÿ äåõèäðàòèðàëè è èçñóøèëè. Çà òåçè îò âàñ, êîèòî èìàò æåëàíèå äà ñå ïîãðèæàò çà êîæàòà ñè ïðåç ïðîëåòòà è äà ÿ ïîäãîòâÿò çà íàñòúïâàùèòå òîïëè äíè, íèå ñìå ïîäáðàëè íÿêîëêî ïîëåçíè ñúâåòà.
 Äîìàòè
×åñòî ñëåä èçãàðÿíå ñà íè ñúâåòâàëè èëè äà èçñòèñêàìå äîìàòåí ñîê âúðõó êîæàòà, èëè äà ïîñòàâèì ðåçåíè. ßâíî öåëòà å äà ñå óñïîêîè çà÷åðâÿâàíåòî, íî ñúñ ñèãóðíîñò íå äåéñòâà. È ïî-ëîøîòî å, ÷å ìîæå äà èìà íåãàòèâíè ïîñëåäèöè, òúé êàòî äîìàòèòå èìàò âèñîêî ñúäúðæàíèå íà êèñåëèíè è ìîæå äà íè çàáîëè.
 Êèñåëî ìëÿêî
Âñè÷êè ñìå îïèòâàëè äà ïîñòàâèì êèñåëî èëè ïðÿñíî ìëÿêî âúðõó ïàðåùàòà è ÷åðâåíà êîæà, íî èñòèíàòà å, ÷å òîâà íå ïîìàãà. Äåðìàòîëîçèòå òâúðäÿò, ÷å åäèíñòâåíèÿò ïëþñ, êîéòî ìîæå äà èìà òàêàâà ïðîöåäóðà å ñàìî äà èçñòóäè çà êðàòêî ïîâúðõíîñòòà, íî íèùî ïîâå÷å. Âìåñòî òîâà, èçïîëçâàéòå êèñåëîòî ìëÿêî çà âêóñåí äåñåðò.
 Îöåò
Êîãàòî ñòàâà âúïðîñ çà çåëåíà è âêóñíà ñàëàòà, îöåòúò å ÷óäåñíà ïîäïðàâêà. Ïðè ñëúí÷åâèòå èçãàðÿíèÿ íåùàòà íå ñòîÿò òî÷íî òàêà. Ïîäîáíî íà äîìàòèòå, íî â îùå ïî-ãîëåìè êîëè÷åñòâà, îöåòúò èìà êèñåëèíè, êîèòî ìîãàò äà âëîøàò ñèòóàöèÿòà. Âìåñòî òîâà, èçïîëçâàéòå îâëàæíÿâàù ëîñèîí çà òÿëî èëè õèäðàòèðàù êðåì.
 ÒÎÏ õðàíè çà ëÿòî
Ñïîðåä êèòàéñêàòà ìåäèöèíà, èí è ÿí ñå ñâúðçâàò ñ ïðîòèâîïîëîæíè åëåìåíòè èëè ñèëè â ïðèðîäàòà, êîèòî òðÿáâà äà ñå íàìèðàò â áàëàíñ, çà äà èìà õàðìîíèÿ, à ×è å âèä óíèâåðñàëíà åíåðãèÿ, êîÿòî ñå ïðîÿâÿâà è îò èí, è îò ÿí, íî â ðàçëè÷íè èçìåðåíèÿ. Èí å ñúñ ñòóäåíè, âëàæíè, õëàäíè è òúìíè ñâîéñòâà, ßí å ãîðåù, ñóõ, çàòîïëÿù è ñâåòúë, à ëåòíèòå ìåñåöè ñà ïîä ïîêðîâèòåëñòâîòî íà ßí, è çà äà áàëàíñèðàòå, òðÿáâà äà âêàðàòå åëåìåíòè îò Èí âúâ âàøàòà äèåòà è íà÷èí íà æèâîò. Ëÿòîòî å áëàãîïðèÿòåí çà êîíñóìàöèÿ íà îõëàæäàùè è ñòóäåíè õðàíè, êàêòî è íà ìíîãî ïëîäîâå è çåëåí÷óöè.