
Масло от смирна против стареене на кожата
Етеричното масло от Смирна действа като обещаващ антиейдж агент. Антиоксидантите в него се борят с бръчките, старческите петна и други признаци на преждевременност стареене на кожата по естествен път. Плюс това, помага за предотвратяване на щетите от свободните радикали и окислително увреждане. Това масло е богато на антисептични и противовъзпалителни съставки, които помагат и за лечение на други заболявания и подобряване на цвета на кожата. То дори предпазва кожата от вредните UV лъчи.
Добавете 2-3 капки масло от Смирна към крема си за лице или овлажнителя за тяло. Нанасяйте внимателно върху кожата и масажирайте за няколко минути. Правете това два пъти дневно.
Домати
1.jpg)
Домати - изключително желан участник в здравословното хранене. Богати са на флавоноиди, фитохимикали, които имат анти-канцерогенни и други здравословни свойства. Освен това са изключителен източник на лутеин, зеаксантин, витамин С, както и витамини А, Е, В-комплекс, калий, магнезий, фосфор. По-малко познатите хранителни вещества, които се включват в състава на доматите, са от групите на флавоноли, флавонони, хидроксиканелени киселини, гликозиди, производни на мастни киселини.
Кресон
2.jpg)
Кресон - зеленчук с разнообразно съдържание на хранителни вещества, като например: калий, фибри, протеин, калций, желязо, тиамин, рибофлавин, ниацин, фолиева киселина, цинк, витамин А, В6, В12, С, Д, Е и К. Кресонът помага за намаляване на триглицеридите и едновремено с това води до увеличаване на лутеин и бета каротин. Освен това
Ревен
1.jpg)
Ревен -има високо съдържание на фибри, което е и причината да е често използвано в китайската медицина за успокояване на стомашни неразположения и облекчаване на запек. Освен това е богат източник на витамин К, витамин С, витамин А, калций, фолиева киселина, рибофлавин, ниацин, витамини и пантотенова киселина. Осигурява важни минерали, като манган, желязо, калий и фосфор.