Õðîíè÷íà óìîðà!
Òîëêîâà ñòå óìîðåíè, ÷å îò íåðâè è ìèñëè äîðè íå ìîæåòå äà ñå îòïóñíåòå äà çàñïèòå. Îïèòàéòå ñå äà îòíåìåòå îò ñòðåñà ñ êîìïëåêñíè ìåòîäè – îòïóñê – äîðè 1-2 èçâúíðåäíè ïî÷èâíè äíè íàñðåä ùóðìîâèÿ ïåðèîä â êðàÿ íà ãîäèíàòà, ùå âè âäèãíàò íà êðàêà ìîìåíòàëíî. Çàåìåòå ñå ñ ãèìíàñòèêà, ìàêàð è êðàòêà, óäàðíà äîçà âèòàìèíè è íàõðàíåòå äóøàòà ñè – îòèäåòå íà èçëîæáà, êîíöåðò, êóïåòå ñè èíòåðåñíà êíèãà, ãëåäàéòå õóáàâ ôèëì èëè òåàòðàëíî ïðåäñòàâëåíèå. Õðîíè÷íàòà óìîðà íÿìà äà ñè îòèäå çà åäèí äåí, íî ïîíå ùå ñëîæèòå íà÷àëîòî íà âàøàòà àíòèñòðåñîâà ïðîãðàìà.
Ìåõàíè÷åí ïèëèíã
Ìåõàíè÷åí ïèëèíã-íàé-ïîïóëÿðíèÿò, ïðîñò è áåçîïàñåí íà÷èí äà ñå îñâåæèì è ïîäìëàäèì. Ñðåäñòâàòà, ñ êîèòî ñå îñúùåñòâÿâà âúðõó ëèöåòî, òÿëîòî, ðúöåòå è õîäèëàòà, ñúäúðæàò ÷àñòèöè, íàðå÷åíè åêñôîëèàíòè. Òå ìîãàò äà áúäàò ìèêðîñêîïè÷íè ïëàñòìàñîâè òîï÷èöè, ìîðñêà ñîë, ìèíåðàëè, ñèòíî ñìëåíè ïåìçà, ìàñëèíîâè è êàéñèåâè êîñòèëêè, îðåõîâè ÷åðóïêè, âîñú÷íè ãðàíóëè, êðåìîîáðàçíè âîäîðàñëè. Ïðîäóêòèòå âêëþ÷âàò â ñúñòàâà ñè è àêòèâíè ìèåùè ñóáñòàíöèè, êàêòî è ðàçëè÷íè îìåêîòÿâàùè, õèäðàòèðàùè è ïîäõðàíâàùè äîáàâêè.
 Ìèêðîäåðìàáðàçèî
 ñëó÷àé, ÷å äîìàøíèòå ëå÷åíèÿ íå äàâàò äîñòàòú÷íî äîáúð åôåêò, ìîæåòå äà ñå îáúðíåòå êúì ïðîôåñèîíàëèñòèòå è äà ñå ïîäëîæèòå íà ìèêðîäåðìàáðàçèî. Èìàéòå ïðåäâèä, ÷å òîçè òèï óñëóãè íèêàê íå ñà åâòèíè, çàòîâà ïðåïîðú÷âàìå äà îáìèñëèòå òàçè îïöèÿ ñëåä êàòî äúëãî âðåìå ñòå äàâàëè øàíñ íà äîìàøíèòå ðåöåïòè è òðèêîâå.
 Ðèáåíî ìàñëî
Äîáàâêèòå ñ ðèáåíî ìàñëî ùå âè ïîìîãíàò äà ïðåìàõâàòå ïî-ëåñíî íàòðóïàíèòå ìúðòâè êëåòêè êîæà ïî ïîâúðõíîñòòà íà âàøèòå ðúöå. Âñúùíîñò, ïðîó÷âàíèÿòà äîðè äîêàçâàò, ÷å äèåòà, áîãàòà íà îìåãà-3 êèñåëèíè íàìàëÿâà ñèìïòîìèòå íà åêçåìà. Ïðèåìàéòå â ìèíèìàëíà äîçà, äîêàòî íå âèäèòå ðåçóëòàò.
 Õèìè÷åí ïèëèíã
Õèìè÷åí ïèëèíã- çà íåãî ñå èçïîëçâàò ñïåöèàëíè òå÷íîñòè, ãåëîâå èëè êðåìîâå íà áàçàòà íà ïëîäîâè êèñåëèíè èëè åíçèìè, êîèòî "ðàçòâàðÿò" ìúðòâèòå êëåòêè. Ìåòîäúò íà õèìè÷åí ïèëèíã å îñîáåíî åôèêàñåí ïðè çàëè÷àâàíå íà ïèãìåíòíè ïåòíà è ñëåäè îò àêíå. Ïðèëàãà ñå â êîçìåòè÷íèòå ñàëîíè è â äåðìàòîëîãè÷íèòå êàáèíåòè, òúé êàòî ñàìî äîáðèÿò ñïåöèàëèñò å â ñúñòîÿíèå äà ïðåöåíè ñúñòîÿíèåòî íà êîæàòà íà åäíà æåíà è â çàâèñèìîñò îò íåãî äà ðåøè êèñåëèíè ñ êàêâà êîíöåíòðàöèÿ äà èçïîëçâà è êîëêî âðåìå ùå ãè îñòàâè äà äåéñòâàò. Ïî ïðèíöèï õèìè÷íèÿò ïèëèíã å ïðîòèâîïîêàçåí çà ïðèòåæàòåëêèòå íà ÷óâñòâèòåëíà êîæà, ñúùî òàêà íå áèâà äà ñå ïðàâè ïðåç ïðîëåòíî-ëåòíèÿ ñåçîí è ïî-÷åñòî îò äâà ïúòè ãîäèøíî.