Âèæäàëè ñòå ãè âúâ ôèòíåñ çàëèòå — âåëîåðãîìåòðè, êîèòî ñà íàïðàâåíè òàêà ÷å êàòî ñåäíåòå òÿëîòî âè ñå íàêëàíÿ ëåêî íàçàä, à êðàêàòà âè ñà èçïúíàòè.
Îñâåí àêî íÿìàòå íÿêàêâà ñïåöèôè÷íà òðàâìà, íà ðàìîòî, êîëÿíîòî èëè áåäðîòî, íàïðèìåð, òåçè âåëîåðãîìåòðè íå ñà íåîáõîäèìè.